四十肩なのか分かりませんが、最近腕を上げるときに肩が痛い。2,3日痛い日が続いて、その後痛みが引いて良くなったかなー？って思うのですが、数日後また痛くなるの繰り返しです。
腹筋ローラーなんてモロに肩を酷使するので痛くない日のタイミングでやってますが、しばらく休んだ方がいいのかもしれない。
今週の運動
2月
6日：
7日：ウォーキング5km
8日：ワイドプッシュアップ30回
9日：
10日：ウォーキング5km
11日：ウォーキング5km
12日：ウォーキング5km、腹筋ローラー30回
