元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗23週目

雨が多かったり、胃が悪かったりでほとんど運動できていない。

ガスター10を買ってみたがダメならちゃんと病院に行かないといけないか。

体重推移グラフ

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体脂肪率:21.5% → 22.8%
筋肉量:51.2g → 50.0kg

今週の運動

3月 
13日:
14日:ウォーキング2km
15日:
16日:ウォーキング5km
17日:腹筋ローラー40回
18日:
19日: