ダイエット進捗23週目

雨が多かったり、胃が悪かったりでほとんど運動できていない。

ガスター10を買ってみたがダメならちゃんと病院に行かないといけないか。

体重推移グラフ

体脂肪率：21.5%　→　22.8%
筋肉量：51.2g　→　50.0kg

今週の運動

3月　
13日：
14日：ウォーキング2km
15日：
16日：ウォーキング5km
17日：腹筋ローラー40回
18日：
19日：