元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗22週目 やっと70キロを割れた

やっと70キロを下回る日が出てくるようになりました。標準体型までもう少し。

ただ体調は相変わらず悪いです。胃が痛い。ケチらず病院に行くべきか。

体重推移グラフ

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体脂肪率:22.1% → 21.5%
筋肉量:51.0g → 51.2kg

今週の運動

3月 
6日:腹筋ローラー40回
7日:ウォーキング5km
8日:腹筋ローラー40回
9日:
10日:ウォーキング5km
11日:腹筋ローラー40回
12日:ダンベル40回