元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗20週目 停滞気味

理由は大体分かっていて、最近甘いものを我慢できなくなっているから。キシリトールガムは辞めました。食べ過ぎると味覚がおかしくなって行く気がします。ガムの甘さが物足りなくなる頃には、何を食べても甘さを感じにくくなっている気が。

体重推移グラフ

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体脂肪率:22.8% → 22.3%
筋肉量:51.5g → 51.2kg

今週の運動

2月 
20日:ウォーキング5km
21日:ウォーキング5km、ワイドプッシュアップ30回
22日:
23日:ウォーキング7km
24日:
25日:ウォーキング5km
26日:ウォーキング5km、ダンベル40回