ダイエット進捗5

右足と左足のサイズが微妙に違ってて、今までは大きい方に合わせて靴を選んでたんだけど、ウォーキングやると小さい方の足がガバガバで辛い。これまではほとんど歩かなかったので、あんまり気にしてなかった。

ダイエットのモチベ維持のためちゃんとした物を買わないといけないが、通販で靴を買うのは合わなかったときの返品が面倒くさいし、店で買いに行くのも面倒くさい。怠惰な人生。

体重推移グラフ

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今週の運動

10月31日:ウォーキング4km
11月1日:ウォーキング1km、ダンベルカール30回
  2日:ウォーキング2km
  3日:ウォーキング3km 、腹筋ローラー30回
  4日:ダンベルカール30回
  5日:ウォーキング1km
  6日:腹筋ローラー30回