元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗21週目 体調が悪い

胃が痛くて下痢がひどい。特に空腹時にひどい寝起きとか。

過去に何度もこうなっていて、病院に行って胃酸過多の薬を出してもらってるんですけど、まだ病院に行くほどでもないかと思って粘ってます。

体重は減り気味ですが、多分下痢で水分を吐き出してのものなのであまり喜べない。

体重推移グラフ

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体脂肪率:22.3% → 22.1%
筋肉量:51.2g → 51.0kg

今週の運動

2月 
27日:ウォーキング6km
28日:
3月 
1日:腹筋ローラー30回、ダンベル40回
2日:
3日:
4日:腹筋ローラー40回、ウォーキング5km
5日: