ダイエット進捗21週目 体調が悪い

胃が痛くて下痢がひどい。特に空腹時にひどい寝起きとか。

過去に何度もこうなっていて、病院に行って胃酸過多の薬を出してもらってるんですけど、まだ病院に行くほどでもないかと思って粘ってます。

体重は減り気味ですが、多分下痢で水分を吐き出してのものなのであまり喜べない。

体重推移グラフ

体脂肪率：22.3%　→　22.1%
筋肉量：51.2g　→　51.0kg

今週の運動

2月　
27日：ウォーキング6km
28日：
3月　
1日：腹筋ローラー30回、ダンベル40回
2日：
3日：
4日：腹筋ローラー40回、ウォーキング5km
5日：