2021-12-11 ダイエット進捗10 今週も停滞 ダイエット 今週は体調が悪かったので仕方がない。煮玉子作りにハマって毎日食べているのも悪影響かもしれない。 体重推移グラフ 今週の運動 12月5日:ダンベルスクワット40回、ワイドプッシュアップ30回 6日:ウォーキング1km 7日: 8日:ウォーキング1km、腹筋ローラー30回 9日:ウォーキング1km 10日: 11日:ダンベルスクワット40回