元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

2022-01-08から1日間の記事一覧

ダイエット進捗13週目 

下降トレンドだと思うけど動きが重い。せっかくの3連休なのにあまりいいレースがないので今週の競馬はパス。 体重推移グラフ 体脂肪率:24.0% 筋肉量:51.6kg 今週の運動 12月26日:ウォーキング4km、腹筋ローラー30回 27日:ワイドプッシュアップ30回、ダン…