元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗27週目

明日は試験受けに早起きしないといけないし、ついでにiPhoneも受け取りに行くから帰るの遅くなるしで憂鬱なので週の後半は運動する気になれませんでした。

体重推移グラフ

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体脂肪率:21.2% → 20.6%
筋肉量:51.2g → 51.2kg

今週の運動

4月 
10日:ウォーキング5km
11日:
12日:ウォーキング5km
13日:ウォーキング5km
14日:ダンベル40回
15日:
16日: