元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗37週目 熱中症になりそう

いつも午後5時くらいからウォーキングを開始してるんですけど、最近はその時間でも暑さが厳しいです。

1時間位の距離なので今までは手ぶらで歩いてたのですが、水筒でも持っていくべきか。あるいは秋まで休止するべきか迷う所。

体重推移グラフ

体脂肪率:19.8% → 20.4%
筋肉量:51.1kg → 50.5kg

今週の運動

6月
19日:ウォーキング5km
20日
21日:
22日:ウォーキング5km
23日:ウォーキング5km
24日:
25日: