元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗29週目 ちょっとリバウンドしてるかも

ちょっとリバウンドしてるかもしれない。筋肉と体脂肪率は改善しているように見えますが、あまり信用できません。この体重計の数値で信用できるのは体重だけです。


リバウンドの理由は最近ホットケーキ作りにハマっていることでしょうね。

ホットケーキミックス600gで200円のやつを買ってきて、残りの材料は家にあるものを勝手に使って作る。50gで1枚出来るので1枚16.7円。素晴らしいコスパです。

炭水化物の塊なので食べ過ぎたらそりゃこうなるか…

体重推移グラフ

体脂肪率:20.8% → 20.4%
筋肉量:51.1g → 51.6kg

今週の運動

4月 
24日:ダンベル40回
25日:腕立て、ダンベルスクワット40回
26日:ダンベル40回
27日:
28日:ウォーキング5km
29日:
30日:ウォーキング5km