ダイエット進捗29週目 ちょっとリバウンドしてるかも

ちょっとリバウンドしてるかもしれない。筋肉と体脂肪率は改善しているように見えますが、あまり信用できません。この体重計の数値で信用できるのは体重だけです。

リバウンドの理由は最近ホットケーキ作りにハマっていることでしょうね。

ホットケーキミックス600gで200円のやつを買ってきて、残りの材料は家にあるものを勝手に使って作る。50gで1枚出来るので1枚16.7円。素晴らしいコスパです。

炭水化物の塊なので食べ過ぎたらそりゃこうなるか…

体重推移グラフ

体脂肪率：20.8%　→　20.4%
筋肉量：51.1g　→　51.6kg

今週の運動

4月　
24日：ダンベル40回
25日：腕立て、ダンベルスクワット40回
26日：ダンベル40回
27日：
28日：ウォーキング5km
29日：
30日：ウォーキング5km