元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗34週目 

今週も運動は少なめです。この日は掃除をやったからOK、買い取りのため梱包作業をしたからOKと独自のルールで運動をサボっています。

体重推移グラフ

久しぶりに掃除したら、あれもこれも気になって、暑い中長時間作業することになり脱水症状気味になって一時的に体重が下がりました。

体脂肪率:19.5% → 19.5%
筋肉量:51.9kg → 51.6kg

今週の運動

5月 
29日:
30日:
31日:ウォーキング5km
6月
1日:
2日:
3日:ウォーキング5km
4日:ウォーキング5km