元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗6

今週は雨が多くて全くウォーキングをやっていない。基礎代謝未満のカロリーしか食べないようにしてるので、太ることはないと思うけど減るペースも遅くなっちゃう。

体重推移グラフ

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今週の運動

11月7日:腹筋ローラー30回
  8日:ダンベル30回
  9日:
  10日:腹筋ローラー30回
  11日:
  12日:ダンベル30回
  13日:ダンベル30回