ダイエット進捗4

土日はゴロゴロしてたい欲が強くてあんまりウォーキングする気が起きない。今週75kgを割ってないから今年中に70kg切る目標は厳しくなってきた。

体重推移グラフ

今週の運動

10月24日：ダンベルカール30回
　　25日：ウォーキング1km腹筋ローラー30回
　　26日：ウォーキング1km
　　27日：ウォーキング1km
　　28日：ウォーキング1km
　　29日：ウォーキング1km
　　30日：腹筋ローラー30回