元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

ダイエット進捗4

土日はゴロゴロしてたい欲が強くてあんまりウォーキングする気が起きない。今週75kgを割ってないから今年中に70kg切る目標は厳しくなってきた。

体重推移グラフ

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今週の運動

10月24日:ダンベルカール30回
  25日:ウォーキング1km腹筋ローラー30回
  26日:ウォーキング1km
  27日:ウォーキング1km
  28日:ウォーキング1km
  29日:ウォーキング1km
  30日:腹筋ローラー30回