暑いからという理由でダイエットを休止してから約1ヶ月経ちました。その間ウォーキングは全くやっていませんが、軽い筋トレは3日に1回くらいやってます。休止してからの体重推移がこんな感じ。体脂肪率：19.1% → 19.4% 筋肉量：51.1kg → 50.9kg数字の上では…