元ニート(歴6年)の36歳男がセミリタイアを目指す

ぶっちゃけ無理だろなって思ってる

2022-08-06から1日間の記事一覧

ダイエットを休止してから1ヶ月間の体重推移

暑いからという理由でダイエットを休止してから約1ヶ月経ちました。その間ウォーキングは全くやっていませんが、軽い筋トレは3日に1回くらいやってます。休止してからの体重推移がこんな感じ。体脂肪率:19.1% → 19.4% 筋肉量:51.1kg → 50.9kg数字の上では…