今週は雨が多くて全くウォーキングをやっていない。基礎代謝未満のカロリーしか食べないようにしてるので、太ることはないと思うけど減るペースも遅くなっちゃう。 体重推移グラフ 今週の運動 11月7日：腹筋ローラー30回 8日：ダンベル30回 9日： 10日：腹筋…